LO MEJOR QUE PUEDES DARLE A TU BEBE ES TIEMPO CONTIGO.

 ¡ACOMPAÑA A TU BEBE HACIENDO YOGA JUNTOS!

En las clases de Yoga Postnatal (0-6 mees), mamá y bebé hacen ejercicio y se divierten juntos.

Es un espacio de contención para la familia, de juego y estimulación para bebé y también de relajación y comunidad para mamá.

Papá también es bienvenido cuando quiera y pueda.

 

OBJETIVOS DE LA CLASE
  • Recuperación física de mamá
  • Estimulación oportuna para bebé
  • Fortalecer el vínculo familiar (mamá-papá-bebé)

 

ALGUNOS BENEFICIOS:

Para mamá:

  • Reconexión con tu nuevo cuerpo de mamá
  • Fortalecimiento de abdomen y piso pélvico tras el nacimiento del bebé.
  • Alineación de la postura.
  • Relajación profunda.
  • Conexión profunda con tú bebé.

Para tu bebé:

  • Estimulación oportuna según su etapa de desarrollo.
  • Alivio de cólicos, tensión muscular y estrés.
  • Preparación para el gateo.
  • Relajación profunda

 

NUESTRA EXPERIENCIA.

Las familias Papaki que se han acompañado en estos grupos de Yoga mamá-bebé han creado vínculos muy fuertes de comunidad y con el paso de los años madres, padres e hijos, siguen siendo amigos. Hicimos una pequeña encuesta e nuestras familias y esto fue lo que dijeron:

  • "Es un excelente lugar para hacer amig@s". En este espacio platicamos y planeamos otras actividades con nuestros bebés.
  • "Es un tiempo mamá-bebé que disfrutamos mucho. A través de canciones, movimientos y juegos vamos disfrutando el crecimiento de cada bebé de nuestra comunidad".
  • "Es un espacio para mí" (Mamá tiene unos minutos para ella misma. Para moverse, estirarse, hacer un poco de fuerza, meditar, relajarse, mientras su bebé está junto a ella).
  • "Mi bebé recibe estimulación oportuna"  Un ratito de la clase se enfoca por completo a bebé, ejercicios, masajes, canciones, juegos que promueven su sano desarrollo.
  • "Cuando vengo a clase me siento más feliz".  A través de la respiración, meditación, movimiento, hemos logrado disminuir el estrés y la ansiedad y por tanto promover una relación más profunda y armónica entre mamá y bebé.
  • "Recibimos muchos tips de juegos y canciones para repetir en casa, en el coche y en momentos difíciles. Cantarles Ohmmm para que dejen de llorar o la canción para guardar los juguetes son 2 ejemplos para llevar la clase de yoga a casa".

 

HORARIOS:
  • Martes (postnatal de 0 a 6 meses)
    • 11:00 a 12:00 hrs.
  • Miércoles (caminadores de 12 meses en adelante)
    • 11:00 a 12:00 hrs.
  • Jueves (gateadores de 6 a 12 meses)
    • 11:00 a 12:00 hrs.

*Horarios sujeto a cambio.

 

PRECIOS:

1 sesión por semana

  • 10 clases $ 2,100 
  • 15 clases $ 3,000 

 Formas de pago aceptadas:

  • Transferencia electrónica.
  • Tarjeta de débito o crédito. (+4% de comisión)
  • Depósito en ventanilla.

Recomendaciones:

  • Usar ropa cómoda.
  • Traer su propio tapete de yoga y/o frasada o cobija del bebé, por comodidad e higiene.
  • Traer todo lo necesario para atender oportunamente a tu bebé.

Para conocer nuestras Instalaciones y vivir la experiencia, agenda una sesión muestra de YOGA POSTNATAL:

Agenda tu clase Muestra POSTNATAL 0-6 meses

Contamos con estacionamiento en la Plaza Laurent